Università di Modena e Reggio Emilia

DIPARTIMENTO INTEGRATO DI MEDICINA, ENDOCRINOLOGIA, METABOLISMO E GERIATRIA Dr.ssa Maria Valeria Baldelli Geriatria e Gerontologia

Corso Sahaja Yoga per soggetti diabetici di Verona

Il corso di meditazione Sahaja Yoga, tenuto a Verona con pazienti diabetici, due volte la settimana per tre mesi, associato a meditazione giornaliera casalinga autogestita, ha dato risultati molto interessanti. I soggetti diabetici che hanno seguito il corso, hanno evidenziato alla fine del corso stesso miglioramenti del loro stato generale, sotto diversi punti di vista. Infatti prima di iniziare questa esperienza hanno eseguito una serie di test che sono poi stati ripetuti alla fine del corso ed il confronto di queste valutazioni ha permesso di fare alcune considerazioni molto interessanti. Innanzi tutto, buona parte di questi soggetti presentavano importanti alterazioni del tono dell’umore (erano soggetti depressi) ed un discreto stato di ansia. L’esperienza di Sahaja Yoga ha portato loro notevoli miglioramenti del tono dell’ umore facendo cioè regredire lo stato depressivo e liberandoli dall’ansia che li dominava prima del corso. Inoltre hanno rilevato un miglioramento della percezione dello stato di benessere fisico, del loro atteggiamento nei confronti della malattia e del loro modo di vivere il disagio che la malattia diabetica comporta. Si sono infine dichiarati tutti soddisfatti dei miglioramenti che hanno ottenuto e della sensazione di benessere che provano nel fare meditazione sia quotidianamente, che nei momenti in cui sentono il bisogno di meditare per recuperare una serenità momentaneamente perduta.

Dr. Maria Valeria Baldelli

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